Trong thời đại công nghệ phát triển mạnh mẽ, phần lớn công việc hiện nay đều gắn liền với chiếc bàn làm việc và màn hình máy tính. Việc ngồi làm việc liên tục trong nhiều giờ không chỉ ảnh hưởng đến năng suất mà còn gây ra những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe nếu tư thế ngồi không đúng hoặc ghế ngồi không phù hợp. Chính vì vậy, việc lựa chọn một ghế ngồi làm việc thoải mái đang trở thành mối quan tâm hàng đầu của dân văn phòng và những ai thường xuyên làm việc tại nhà. Không đơn thuần là một món nội thất, chiếc ghế còn đóng vai trò là trợ thủ đắc lực giúp bạn duy trì tư thế chuẩn, bảo vệ cột sống và nâng cao hiệu quả công việc mỗi ngày. Hãy cùng Hải Nam Home khám phá ngay.
Vì sao ghế ngồi làm việc thoải mái là yếu tố then chốt?
Trong một thế giới hiện đại, nơi công việc văn phòng chiếm phần lớn thời gian mỗi ngày, việc ngồi hàng giờ liền trước máy tính đã trở thành điều không thể tránh khỏi. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc chiếc ghế ngồi làm việc thoải mái không chỉ đơn thuần là một món nội thất mà đã trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu để bảo vệ sức khỏe, nâng cao hiệu suất và tinh thần làm việc.
Theo nhiều nghiên cứu, việc sử dụng ghế ngồi không đúng tư thế hoặc thiếu thoải mái có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về cột sống, cổ vai gáy và thậm chí là tâm lý. Do đó, việc đầu tư vào một chiếc ghế chất lượng cao, được thiết kế công thái học (ergonomic), là một lựa chọn thông minh và lâu dài.
Lợi ích của ghế ngồi làm việc thoải mái
Hỗ trợ tư thế ngồi chuẩn, giảm nguy cơ đau lưng
Một chiếc ghế làm việc tốt sẽ được thiết kế dựa trên nguyên lý công thái học, hỗ trợ cột sống ở mọi điểm tiếp xúc từ thắt lưng, lưng trên đến cổ và đầu. Nhờ đó, bạn có thể duy trì tư thế ngồi đúng chuẩn trong suốt thời gian làm việc dài, từ đó giảm nguy cơ đau lưng, đau vai gáy và các vấn đề liên quan đến cột sống.
Tăng khả năng tập trung và hiệu suất làm việc
Khi ngồi không thoải mái, bạn sẽ thường xuyên phải thay đổi tư thế, đứng lên ngồi xuống hoặc thậm chí mất tập trung vì cảm giác khó chịu. Một chiếc ghế ngồi làm việc thoải mái sẽ giúp bạn duy trì sự tập trung tối đa, từ đó nâng cao hiệu quả công việc một cách rõ rệt.
>>> Xem thêm: Ghế máy tính – Bí quyết tăng hiệu suất làm việc và bảo vệ sức khỏe dân văn phòng
Giảm mệt mỏi và căng thẳng
Ghế ngồi không tốt có thể khiến bạn mỏi mệt sau vài giờ làm việc, dẫn đến tình trạng kiệt sức và stress kéo dài. Trong khi đó, ghế thoải mái giúp hỗ trợ toàn bộ cơ thể, làm giảm áp lực lên các khớp và cơ, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng, thư giãn hơn suốt cả ngày.
Bảo vệ sức khỏe lâu dài
Đầu tư vào một chiếc ghế ngồi tốt không chỉ phục vụ nhu cầu trước mắt mà còn là một chiến lược đầu tư cho sức khỏe về lâu dài. Nó giúp ngăn ngừa các bệnh văn phòng thường gặp như thoát vị đĩa đệm, hội chứng ống cổ tay, hội chứng vai cổ gáy,…
Tiêu chí lựa chọn ghế ngồi làm việc thoải mái
Khi tìm mua một chiếc ghế ngồi làm việc lý tưởng, bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng các yếu tố dưới đây:
- Thiết kế công thái học (Ergonomic): Ghế cần có phần tựa lưng cong nhẹ theo đường cong tự nhiên của cột sống, có thể điều chỉnh độ nghiêng, độ cao của tựa đầu và tay vịn để phù hợp với vóc dáng người dùng. Một số mẫu cao cấp còn có hỗ trợ thắt lưng riêng biệt để giảm áp lực vùng lưng dưới.
- Khả năng điều chỉnh linh hoạt: Một chiếc ghế lý tưởng phải cho phép người dùng điều chỉnh độ cao, độ nghiêng, vị trí tay vịn, tựa đầu,… Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn ngồi làm việc trong thời gian dài hoặc chia sẻ ghế với người khác.
- Đệm ghế êm ái và thông thoáng: Chất liệu đệm phải đủ mềm để tạo sự thoải mái, đồng thời có độ đàn hồi tốt để không bị lún sau thời gian sử dụng. Ngoài ra, nên ưu tiên ghế có lưng lưới hoặc đệm thoáng khí để tránh nóng lưng vào mùa hè.
- Chân xoay linh hoạt, bánh xe chắc chắn: Một chiếc ghế có bánh xe di chuyển mượt mà sẽ giúp bạn dễ dàng xoay chuyển trong không gian làm việc mà không cần đứng dậy quá nhiều. Điều này cũng giúp tăng hiệu quả làm việc và giảm mệt mỏi.
- Kiểu dáng và màu sắc phù hợp: Ngoài yếu tố công năng, bạn cũng nên chú ý đến thiết kế, màu sắc của ghế sao cho phù hợp với không gian nội thất. Một chiếc ghế đẹp sẽ tạo thêm cảm hứng làm việc mỗi ngày.
Một số dòng ghế ngồi làm việc thoải mái được ưa chuộng hiện nay
Ghế công thái học văn phòng lưới Ergonomic
Đây là dòng ghế được thiết kế chuyên biệt cho dân văn phòng, có đầy đủ các tính năng như tựa đầu, tay vịn điều chỉnh, hỗ trợ lưng dưới, bánh xe xoay 360 độ… Lưng lưới thoáng khí giúp sử dụng thoải mái cả ngày dài.
Ghế xoay lưng cao da PU
Dành cho những ai yêu thích sự sang trọng, dòng ghế này thường có đệm dày, bọc da PU mềm mại và khung ghế chắc chắn. Thích hợp cho các phòng làm việc cá nhân hoặc giám đốc.
>>> Xem thêm: Ghế lưới văn phòng – Giải pháp hoàn hảo cho sự thoải mái khi bạn làm việc
Ghế làm việc gaming
Không chỉ dành cho game thủ, ghế gaming hiện nay cũng được nhiều người làm việc tại nhà lựa chọn vì thiết kế ôm lưng, đệm dày và có khả năng ngả lưng đến 180 độ. Một số mẫu còn có gác chân tiện dụng.
Ghế ngồi làm việc gấp gọn thông minh
Dành cho không gian nhỏ hẹp, dòng ghế này thường có thiết kế đơn giản, dễ gấp gọn sau khi sử dụng. Tuy không nhiều tính năng như ghế công thái học nhưng vẫn đảm bảo sự thoải mái cơ bản.
Mẹo sử dụng ghế ngồi làm việc đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu
- Điều chỉnh chiều cao ghế sao cho hai chân chạm đất, đùi song song mặt sàn
- Giữ lưng thẳng và vai thả lỏng, tránh khom người
- Duy trì khoảng cách từ mắt đến màn hình 40-70cm
- Thường xuyên thay đổi tư thế, đứng dậy đi lại mỗi 45-60 phút
- Sử dụng ghế kết hợp với bàn làm việc phù hợp chiều cao để hỗ trợ tư thế đúng
Mua ghế ngồi làm việc thoải mái ở đâu uy tín?
Bạn có thể tìm mua ghế tại các cửa hàng nội thất văn phòng lớn hoặc mua online qua các sàn thương mại điện tử như Tiki, Shopee, Lazada, Sendo,… Tuy nhiên, hãy ưu tiên những nhà bán hàng có nhiều đánh giá tốt, chính sách bảo hành rõ ràng và có hỗ trợ đổi trả nếu sản phẩm không như mong đợi.
Ngoài ra, nếu có điều kiện, bạn nên đến trực tiếp showroom để ngồi thử, cảm nhận độ êm ái và khả năng điều chỉnh của ghế trước khi đưa ra quyết định.
Một chiếc ghế ngồi làm việc thoải mái không chỉ giúp bạn tránh được những cơn đau nhức mỗi ngày mà còn nâng cao hiệu suất công việc và chất lượng cuộc sống. Trong bối cảnh làm việc hiện đại, đầu tư vào một chiếc ghế tốt chính là đầu tư cho sức khỏe và tương lai. Hãy lựa chọn thông minh vì một ngày làm việc trọn vẹn và dễ chịu hơn mỗi ngày!
Leave a Reply